Grãomelete

Vamos à receita da grãomelete? Não ficou esquecida 😃

Ingredientes (2 pessoas):

🔸 70g de farinha de grão de bico
🔸 1/2 chávena de água
🔸 1/4 cebola pequena cortada às rodelas finas
🔸 1/4 pimento vermelho cortado em fatias finas
🔸 salsa picada a gosto
🔸 1 colher de sobremesa de azeite
🔸 alho em pó, paprika, pimenta e sal q.b.

Modo de Preparação

  1. Numa frigideira colocar a cebola e o pimento com o azeite a refogar.
  2. Numa taça, misturar a farinha com a água e mexer bem.
  3. Temperar a gosto, adicionar o preparado à frigideira e juntar a salsa.
  4.  
    Deixar cozinhar dos dois lados e está pronto! 😉
Acompanhar com uma salada ou legumes e temos uma refeição vegetariana completa! 😉
 
Composição nutricional:
  • 310 kcal
  • 8,6g lípidos
  • 39g hidratos de carbono
  • 15h proteína

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