Ingredientes
🔸 200ml de leite magro sem lactose (ou bebida vegetal)
🔸 3 colheres de sopa de flocos de aveia finos
🔸 1 banana média
Modo de Preparação
- Colocar num tacho a aveia e o leite e levar ao lume.
- Mexer sempre até ferver e engrossar.
- Desligar o fogão e adicionar 3/4 da banana cortada e triturar com a varinha mágica.
- Decorar com o resto da banana e adicionar uma colher de chá de manteiga de amendoim ou canela.
Para fazer as papas normais, basta não colocarem a banana. Esta opção, fica mais doce e é boa para quem ainda não está habituado às papas sem algum tipo de adoçante. Para além disso, fica bastante cremosa, como dá para ver na foto pelas bolhinhas 😁😋
De qualquer forma o nosso paladar treina-se e é tudo uma questão de hábito! 😉