Prato Principal

Dicas, ideias, receitas e sugestões para uma refeição principal saudável, rápida e muito saborosa.

Tirinhas de frango de caril com espargos e tomate cherry salteados

Macarrão de lentilhas

Arroz de tamboril

Salada de grão e espinafres

Massa com camarão

Quiche de frango proteica

Frango

Slim quiche de cogumelos e espinafres

Cuscuz com queijo feta (para duas pessoas)

Paelha vegetariana (3/4 pessoas)

Hambúrguer de salmão com molho de lima (3 pessoas)

Pizza com base de couve-flor

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