Ingredientes:
2 colheres de sopa de farinha de aveia Por Si 1 colher de sopa de farinha de alfarroba Por Si 1 colher de chá de de fermento para bolos Por Si 1 colher de sopa de azeite Por Si 3 colheres de sopa de bebida de arroz Por Si 5g de chocolate preto 72% cacau Por SiModo de Preparação
- Numa caneca, misturar as farinhas, o fermento e o azeite.
- Juntar a bebida vegetal e mexer bem até ficar uma massa homogénea.
- Colocar o quadrado de chocolate por cima e levar ao microondas por 1 minuto. (O tempo vai depender do microondas)
Neste delicioso bolo temos:
- 230.7 kcal
- 11.6g lípidos (dos quais saturados: 1.4g)
- 24g hidratos de carbono (dos quais açúcares: 6.61g)
- 3.8g proteína
- 7.8g fibra
O que vos parece? 