Brownie de chocolate

Fácil e rápido, como todas as minhas receitas 😁👌

Ingredientes:

🔸200g feijão branco cozido Por Si
🔸100g chocolate 70% cacau
🔸1 colher de sobremesa de óleo de coco
🔸1 colher de sopa de farinha de alfarroba Por Si
🔸Miolo de noz Por Si

Modo de Preparação

  1. Começar por desperdiçar a água da conserva do feijão e passar por água.
  2. Escorrer e triturar com a varinha mágica até ficar em puré.
  3. Num tacho em lume brando, derreter o chocolate com o óleo de coco. Juntar ao feijão, adicionar a farinha e mexer tudo.
  4. Num tabuleiro forrado com papel vegetal, colocar a massa e moldar para que fique com forma retangular. Cortar 3/4 nozes e espalhar por cima da massa.
  5. Levar ao forno a 200° durante 15/20min.
  6. Deixar arrefecer e cortar em 6 porções.
👉 O brownie não fica com sabor a feijão.
👉Ideal para quem gosta de chocolate negro.
👉Os mais gulosos, podem juntar uma colher de sopa de açúcar (branco/mascavado/coco) 😛
👉Podem substituir as nozes por 2/3 quadrados de chocolate triturados em pedaços pequenos
👉Cada porção tem cerca de 137kcal

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